私の日常の生活リズムと仕事スキルアップに挑戦!

投稿者: | 2017年1月9日

私は、日々の生活リズムを大切にしています。
なぜかというと、2つあります。
1つ目は、以前、3交代勤務をやっていたのdすが、1周間で交代するので、生活リズムを気をつけないと不眠症になってしまい体に負担がかかる事
2つ目は、システムエンジニアでの話なのですが、毎日、終電、時には徹夜と日々、仕事に追われる事で負担がかかる。
この内容で生活していた為、体に負担がかかり、プレッシャー・ストレス等で。私はパニック障害という病気になってしまいました。
ですので、今はハード系リサイクルショップで働きながら、病気の治療に専念しています。
私の妻も仕事が影響で、同じパニック障害になりました。
私の仕事の休みは月曜日・水曜日です。
月曜日は、夫婦で心療内科にかよっています。
9時に診察開始なのですが、順番を早くしたい為に8時につくように家をでます。
受付がおわったら、コンビニにより朝ごはんを食べます。
9時近くに心療内科に戻り、診察を受けます。
その後、薬を待つのですが、私達の薬の数が多くて、時間がかかるので、ファミレスに行って、ランチを食べ、ドリンクバーでゆっくりしています。
2時間後、心療内科に戻ると、薬が出来ているので、薬をもらって帰ります。
月曜日はこのリズムでやっていますが、すごくリラックスができるので、毎週、続けています。
後、仕事の話なのですが、私はシステムエンジニアをしていたのですが、病気の影響で今は、休止しています。
先ほど書いたと思いますが、ハード系のリサイクルショップで働いています。
私は、接客が苦手な方だったので、あえて挑戦しました。
これからの経済や情勢を考えると、仕事のスキルをどんどん学び、実際にやばい状態になっても、仕事ができる様にする為です。
病気には良くないと思いましたが、生きてく事が優先だと思ったからです。
私達、夫婦は同じ病気を抱えていますが、お互いがお互いの病気を治すという気持ちで、生活しています。